「自分が悪い」と思い込んでない？過剰なストレスから心を守る方法 - ダイヤモンドオンライン

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強い衝撃やストレスにさらされたとき「自分が悪いからだ」と抱え込んでしまう人も少なくない。だが、その自責の念が心の中での出来事の整理を妨げ、傷を深めてしまうケースがあるという。私たちが、過剰なストレスか…