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厚生労働省「健康づくりの睡眠ガイド2023」によれば、小学生の推奨睡眠時間は9〜12時間、中学生・高校生は8〜10時間。ところが、寝具大手の西川が公表した「nishikawa 睡眠白書 2025」によ…

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(2026/03/28)