「キリのいいところまで頑張る」は逆効果！仕事の効率を下げる“真面目すぎる習慣”3選

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気分が落ち込んで何をやってもうまくいかないことは、誰にでもあるだろう。そんな時、どうしたらスランプから脱することができるのだろうか。精神科医である著者がメンタルを整える簡単なコツを解説する。※本稿は、…