「最近、疲れる…」プロテインはいつどのくらい取ればいい？管理栄養士が“目的別”に解説

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最近疲れが取れない原因は、タンパク質不足かも？そんなとき、手軽にタンパク質を補給できる「プロテイン」は強い味方です。いつどんなふうに取ればよいか、目的別に解説します。（管理栄養士　岡田明子）■中高年で…