【精神科医が教える】なぜ「体にいいこと」を必死に探す人ほど不健康なのか？

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「健康にいい」を追い求めて心を壊す…真面目な人ほど陥る“危険な沼”誰にでも、悩みや不安は尽きないもの。とくに寝る前、ふと嫌な出来事を思い出して眠れなくなることはありませんか。そんなときに心の支えになる…