やる気が出ないのは意志の問題ではない!?脳科学者が教える「リスト書き出し→期待値設計」からのドーパミン分泌法

【リンク先抜粋】
目標はあるのに、なぜか体が動かない。その原因は、根性不足ではなく「期待値の設計」にあるという。脳科学者である筆者によれば、脳は「この先にいいことがある」と具体的に想像したとき、初めてドーパミンを出し、…