【精神科医が教える】「最近、良いことないな」が口癖の人が知らない…一生ご機嫌でいるための“ずるい技術”

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なぜ、あの人はいつも楽しそうなの？誰にでも、悩みや不安は尽きないもの。とくに寝る前、ふと嫌な出来事を思い出して眠れなくなることはありませんか。そんなときに心の支えになるのが、『精神科医Tomyが教える…