30代後半から「筋トレする人」「しない人」に生まれる残酷な差 - ダイヤモンドオンライン

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30代後半〜40代前半は、仕事では脂がのり、体力ではまだ余裕があると感じやすい年代だ。だが、この時期に起きている身体の変化は、今後の人生を大きく左右する。全米でNYタイムズベストセラー、WSJベストセ…