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毎日仕事や家事に追われて、自分を後回しにしていないだろうか。精神科医のジュディス・ジョセフさんは「『休む必要はない』と自分に言い聞かせて働き続けることこそが、心身を最も危険にさらす行為だ」という――。…

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(2026/03/05)