「1万歩じゃなくてOK!」科学的に正しい歩数の正解
【リンク先抜粋】
1日の終わりにスマホ画面を見て、「今日は1000歩しか歩いてなかった」と気づくと、なんとなく負けた気分になる――。そんな経験のある人は少なくないでしょう。ところで、歩数といえば、なぜか世の中には「1日…
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1日の終わりにスマホ画面を見て、「今日は1000歩しか歩いてなかった」と気づくと、なんとなく負けた気分になる――。そんな経験のある人は少なくないでしょう。ところで、歩数といえば、なぜか世の中には「1日…
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