｢怒り｣よりも｢罪悪感｣よりも人を追い込む…カウンセラーが隠すより認めたほうがラクという感情の正体

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安定した気持ちで生きるにはどうすればいいか。カウンセラーの藤本梨恵子さんは「感情は、生理現象と同じで、無理やり隠して抑え込むことで、有害な力を撒き散らす。仕事で失敗すると『自分はもうダメだ』と思い込む…