｢自分に厳しく､他人に優しく｣は大間違い…本物の｢優しくご機嫌な人｣が共通でもっている心構え

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いつも感情の安定している人は何をしているか。カウンセラーの藤本梨恵子さんは「『自分に厳しく、他人に優しく』は悪手だ。自分に対する思いやりを持っている人の方が、他人に優しく、感情のコントロールができ、目…