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すぐに自分を責める人が陥っている「思考停止」の罠誰にでも、悩みや不安は尽きないもの。とくに寝る前、ふと嫌な出来事を思い出して眠れなくなることはありませんか。そんなときに心の支えになるのが、『精神科医T…

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(2026/01/02)