お餅の前に必ず食べてほしい…糖尿病専門医が断言する｢正月太りを防ぐ｣食事の絶対ルール

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健康を保つには、どんなことに気を付けたらいいのか。『世界中の研究結果を調べてわかった！　糖尿病改善の最新ルール』（あさ出版）を書いた国際医療福祉大学三田病院糖尿病・代謝・内分泌内科部長／同大学医学…