｢菓子パン+ジュース｣は勉強の天敵…免疫力だけでなく集中力･記憶力を高める｢受験に強い子｣の朝ご飯

【リンク先抜粋】
受験生は何を食べると良いのか。内科医の梶尚志さんは「脳と腸は密接に関係しており、腸の調子が悪いと、勉強しているのに頭に残らない状態になってしまう。腸を整えるためには、発酵食品＋食物繊維＋たんぱく質を基…