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寒くて眠れない…と思っていらっしゃる方、実はその原因、寒さだけじゃないかもしれません。冬の睡眠の質低下は“昼間の短さ”も影響している！？山形純菜キャスター：医師も「夏よりも冬の方が睡眠の質が悪くなる」…

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(2025/12/04)