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睡眠不足が脳や心臓、精神面に悪影響を及ぼすことは、よく知られています。しかし一方で、「寝すぎ」も健康に悪い可能性があるという報告が近年増えているのです。中には「9時間以上の睡眠は、睡眠不足よりも死亡リ…

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(2025/12/01)