加齢に負けるな！ぎっくり腰・四十肩・頸椎症の原因と、おすすめのケア方法

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若い頃は気にならなかったのに、加齢と共に現れる首・肩・腰の違和感。その違和感を放って置くと、ぎっくり腰や頸椎（けいつい）症に繋がってしまう場合も……。予防や再発防止に必要なのは、普段から体の痛みをケア…