今すぐにオフィスでできる｢リラックス方法9選｣

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オフィスの中で「疲れた……」と思ったとき、どのように休息していますか？　「休養学」を提唱する医学博士で、日本リカバリー協会代表理事の片野秀樹氏は、仕事の合間のちょっとした休み時間も「オフ」ととらえ、休…