深い睡眠でも軽い運動でもなかった…マイクロソフト本社に勤めるエリートが実践する｢休日の意外な過ごし方｣

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きちんと休みを取るようにしているのに、休み明けも疲れているのはなぜだろうか。独立思想家の山口周氏は「疲れには肉体的、物理的、精神的なものがある。これらを分けて考え“上手に休んでいる”のが、一流の人たち…