やっぱり筋肉は裏切らない…ストレス耐性が強くうつになりにくい｢自己効力感高め｣な高齢者に共通の特徴

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元気に老いるには何をするといいか。医師の石川英昭さんは「高齢者の心の健康は『自己効力感』に左右され、これは見た目を気遣うことで高めることができる。高齢者への美容プログラムが自己認識やうつ症状の改善に有…