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老後を健康に過ごすには、どんな工夫をしたらいいのか。脳神経外科医の石川久さんは「認知症を予防するために血管をケアする必要がある。食事の量や質だけでなく、食べ方に注意することが老後の健康に大きく関わって…

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(2025/11/09)