心身の不調を解消｢自律神経の通り道｣の整え方

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なかなか改善しない「なんとなくの不調」。それは決して「やる気がないから」「メンタルが弱いから」ではありません。多くの方が不調の原因を「自律神経の乱れ」と考え、食事や運動、入浴などさまざまな方法を試して…