あなたは朝型？夜型？タイプ別｢仕事の進め方｣

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朝に一番調子がいい「朝型の人」、夜遅くなってからエンジンがかかってくる「夜型の人」など、人によって活動しやすい時間帯が異なると思います。この個人の時間的特徴を「クロノタイプ」といい、体内時計の個人差を…