まずは｢5分集中｣するだけでいい…"集中力が途切れない人"がやっているたった1つの習慣

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仕事を効率的に終わらせるには、どうすればいいのか。『「過集中」メソッドやる気ゼロからでもゾーンに入れる脳の使い方』（主婦と生活社）を書いた新井琴香さんは「“なんとなく”で作業を始めてはいけない。ダラ…