不安な時ほど、解決につながらない「ぐるぐる思考」に陥っていないか? 精神科医が解説する「不安の正しい対処法」 - SPA!

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自分なりに気合を入れた仕事で思うように結果が出なかった、大切な人との辛い別れを経験した……。人生において、公私ともに「不安」という感情を避けて通ることはできない。多くの不安はやり過ごせば収まっていくも…

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(2025/10/20)