疲労回復効果が認められた成分はたった一つ…｢イミダペプチド｣をたっぷり含むスーパーで買える食材

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疲れを解消する方法はあるのか。東京疲労・睡眠クリニック院長の梶本修身さんは「疲れを感じる元凶は自律神経中枢、つまり脳だ。何かと忙しい現代人には、まず脳を守る『脳ファースト』の暮らしが求められている」と…