｢あぁ､生き返る〜｣が｢どっと疲れた｣に…｢温泉に行く前よりグッタリ｣の人は入り方を間違えている

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温泉が恋しくなる季節がきた。しかし睡眠コーチの角谷リョウさんは「温泉やサウナの利用の仕方によっては、かえって入る前より疲れてしまう現象が起こる」という。どういうメカニズムなのか――。※本稿は、角谷リョ…