【精神科医が教える】いつも不安がつきまとう人、メンタルが強い人、その決定的な違いとは?
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「あ、また考えすぎてる…」と思った時にすべき“たった1つのこと”誰にでも、悩みや不安は尽きないもの。とくに寝る前、ふと嫌な出来事を思い出して眠れなくなることはありませんか。そんなときに心の支えになるの…
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「あ、また考えすぎてる…」と思った時にすべき“たった1つのこと”誰にでも、悩みや不安は尽きないもの。とくに寝る前、ふと嫌な出来事を思い出して眠れなくなることはありませんか。そんなときに心の支えになるの…
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