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長時間のデスクワークと食生活の欧米化は、現代人の体を静かにむしばんでいます。運動不足や肥満はもちろん、生活習慣病のリスクも高まり、気づけば健康寿命そのものが縮んでしまうでしょう。本記事は矢作直樹氏の著…

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(2025/09/12)