奈良県在住3000人の調査から判明！動脈硬化と肥満を防止する｢起床後すぐの簡単習慣｣とは？

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■寝室が明るいと動脈硬化が進む夜に光を浴びるほど「動脈硬化」が進行するという。奈良県に住む40歳以上の男女3000人以上の「住宅と健康」の関連を調べた研究報告「平城京スタディ」によって、その事実を知っ…