快適に目覚める"起こし方"は

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日本人の5人に1人が、何らかの悩みがあるとされる睡眠の問題。医療機関が掲げる診療科の名前に新たに「睡眠障害」を加えるかどうか、国も検討を開始しました。「睡眠時間には個人差がある」ベストな睡眠時間は?山…

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(2025/09/09)