最悪の事態にイライラ！→つぶやくだけで怒りがスッと引く「魔法の言葉」 - ダイヤモンドオンライン

【リンク先抜粋】
思うような結果が出ないからと、マイナスの感情に振り回されていないだろうか？そんなとき必要なのが、あるがままの自分を受け入れる力。負の感情に陥ったとき、最初の5分の在り方次第で、結果は大きく変わってくる…