｢優等生タイプ｣ほどメンタルを壊しやすい…自分の心を守るために強烈に意識すべき"4つのポイント"

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メンタルをいい状態に保つには何をすればいいか。心療内科医の鈴木裕介さんは「うつになりやすい性格に『メランコリー親和型性格』というものがあるが、これは学校だったら『優等生』で、職場だったら『デキる人』の…