【精神科医が教える】「人と会うのが苦手」な人が無意識に抱きがちな“思い込み”

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気づかないうちに自分を縛っていた…「人と会うのがしんどい」人の“無意識のクセ”誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、…