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精神科医・藤野智哉氏が、「負の感情」に賢く向き合い、人間関係の悩みを軽くするヒントをつづった『嫌な気持ちにメンタルをやられない　不機嫌を飼いならそう』。本記事では同書より一部を抜粋し、「フキハラ（不機…

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(2025/07/28)