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物価高の中、どうすれば魚というタンパク源を食卓に確保できるか。ライターの大宮冬洋さんは「50代の魚摂取量は1日たった55.9グラムで20年前と比べると半減している。脂が少なめでおいしく調理もラクな魚は…

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(2025/07/26)