穏やかなマインド･集中力･創造力を磨く新習慣

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最近、優れたビジネスパーソンの間でも取り入れている人が増えつつあるという「メディテーション」。気になりつつも、「どうやって始めればよいのかわからない」「忙しくて続けられそうにない」と踏み出せずにいる人…