昼休憩に食べながら仕事をする人は大損している…医師｢午後の仕事への英気を養うランチの賢いとり方｣

【リンク先抜粋】
疲労やストレスを溜め込まない人は何をしているか。医師の保坂隆さんは「人間の集中力には限界があって、長く仕事を続けても効率が落ちるだけだ。ランチタイムは単に食事をとるだけでなく、いったん頭をリセットし、…