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毎日の忙しい生活の中で、常に何かに追われている感覚はないだろうか？いつもせかせかしていると、自律神経のバランスを崩してしまう。内科医の著者が勧める「0.75倍速」を日常に取り入れ、自律神経を休ませてあ…

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(2025/07/15)