｢コメ抜き､おかずで満腹｣が"寝たきり老後"を招く…中高年の｢糖質制限ダイエット｣が危ない理由

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健康で長生きするには、どうしたらいいのか。管理栄養士の森由香子さんは「自己判断だけで糖質制限ダイエットをしてはいけない。筋肉量が低下して脂肪が増えることで、老後が寝たきりになるリスクを高めてしまうから…