定年後の生活で「15〜18時」に気を付けるべき“たった1つのこと” - ダイヤモンドオンライン

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定年退職後、「生活リズム」をつかめずに引きこもってしまう「定年うつ」になる人が増えている。しかも、60代・70代で生活リズムがつかめていない「リズム難民」は、不眠や軽度認知障害の予備軍になってしまうと…