デスクワークをするだけで健康は蝕まれる…｢週末の運動だけでは不十分｣座りすぎのリスクを軽減する方法

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長時間座り続ける生活は健康リスクを高める。産業医の池井佑丞さんは「座っている時間が長いと、心血管疾患、糖尿病、がんの発症リスクを高めることがわかっている。デスクワークの人には座りっぱなしを防止する対策…