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健康的に痩せるためには、何を食べればいいのか。内科医の奥田昌子さんは「痩せた人の腸は脂肪をつきにくくする腸内細菌の割合が高い。その腸内細菌を増やす食材を選ぶのがいい」という――。（第1回／全3回）※本…

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(2025/06/13)