梅雨の｢養生三カ条｣と体に効く｢薬膳レシピ｣

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湿度が高く不快な日も多い梅雨の季節。“なおみん”としてSNSでも人気の漢方アドバイザー・久保奈穂実さんに、東洋医学の観点からこの時期におすすめの過ごし方と、薬膳のレシピを聞きました（本記事は、久保さん…