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もやもや、イライラ、凝り、うつっぽさ……。対人関係でわき上がるストレスの正体は何なのでしょうか？　筆者自身が、心の扱い方に熟達した専門家たちに教わったセルフケアの方法を、『やすらぎスイッチ 』より一部…

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(2025/05/27)