｢外出するのが面倒くさい｣はヨボヨボ老人のサイン…身体のコリや痛みがスーっと消えていく正しい歩き方

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老後に健康でいるためには、どんなことに気をつけたらいいか。東京医科大学の遠藤健司教授は「正しい姿勢と適度な運動が大事だ。身体のどこかに痛みを訴える人は、まず正しい歩き方を意識してみてはどうか」という―…