ストレスを「人生のスパイス」に変える、「こころを元気にする3つのC」とは？【精神科医が解説】

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一般的によくないイメージの強い「ストレス」だが、適度なものであれば、こころを元気にしてくれる“人生のスパイス”にもなる。ストレスを味方にして、自分のために生かしていく「3つのC」とは一体何なのか？「認…