【精神科医が教える】自分の成長をさまたげる…無意識にやりがちなたった1つのこと - ダイヤモンドオンライン

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フジテレビ系『ノンストップ！』に著者出演で話題沸騰！ “思考のクセ”を改善する「ポジティブ変換術」は、新年度を前に実践しておこう。誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れな…