「入浴時間が10分超」の人は血糖値を爆上げしている…糖尿病専門医が勧める「お湯の温度」と「浸かる時間」の正解 - PRESIDENT Online

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血糖値を下げるにはどうしたらいいか。糖尿病専門医の矢野宏行さんは「血糖値の安定には、上質な睡眠とそれを実現する入浴が欠かせない。重要なのはその長さだ。短すぎても長すぎても、糖尿病の発症率が上がってしま…

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(2025/01/29)